3 distracciones comunes del estudio ACT/SAT
Cuando escucha la palabra «distracción», probablemente piense en la variedad de alta tecnología: televisión, Internet, teléfonos celulares y redes sociales. Sin embargo, las distracciones pueden tomar muchas formas. En esta lección, analizaremos tres distracciones comunes al estudiar para el ACT o el SAT que tal vez no hayas considerado, así como estrategias para superar cada una.
Distracción: Estudiar en tu cuarto
Estudiar en tu habitación puede distraerte porque probablemente asocies tu habitación con otras tareas además de estudiar, es decir, dormir y relajarte. Esto también se aplica a casi cualquier otra área de su hogar en la que regularmente pasa tiempo haciendo cosas además de estudiar. Cuando todas sus distracciones habituales están al alcance de la mano, la tentación de hacer otra cosa que no sea estudiar puede ser demasiado grande como para resistirla.
Estudiar en entornos demasiado familiares también puede retrasarte en el ACT y el SAT de otras maneras. Su cama o el sofá de la sala de estar están muy lejos del entorno austero del salón de clases de la mayoría de los sitios de prueba. Si te acostumbras a practicar para el examen acurrucado en una posición cómoda, el ajuste a pasar de tres a cuatro horas apretujado en un escritorio de la escuela para el examen real en sí mismo puede ser una gran distracción.
Solución: Establecer un área de estudio designada
Un área de estudio dedicada no tiene que ser elegante. Un escritorio o mesa con una silla cómoda pero firme es perfectamente adecuado para la preparación para el ACT o el SAT. La clave es que tu área de estudio no debe estar asociada a ninguna tarea que no sea estudiar. Si no tiene ese espacio disponible en casa, considere otros lugares. Muchas bibliotecas públicas tienen salas de estudio e incluso aquellas que no las tienen, generalmente brindan un ambiente tranquilo y concentrado que puedes dedicar únicamente a estudiar.
Distracción: Sobrecarga en extracurriculares
Los deportes, clubes y otras actividades extracurriculares tienen muchos beneficios. Le permiten conectarse con compañeros de estudios que de otro modo nunca conocería, brindan una sensación de logro y se ven geniales en las transcripciones. La desventaja es que las actividades extracurriculares generalmente exigen una gran parte de su tiempo libre y, a menudo, tienen eventos fijos en los que debe programar todo lo demás. Si participa en demasiadas actividades extracurriculares, apenas le quedará tiempo para completar su tarea y estudiar para los exámenes escolares, sin mencionar la preparación para el ACT o el SAT.
Solución: Recortar las actividades extracurriculares
Reducir la cantidad de actividades extracurriculares es un paso doloroso pero necesario para muchos estudiantes. A menudo, los estudiantes que toman la iniciativa de estudiar durante semanas o meses para el ACT o el SAT son los mismos que están motivados para ir más allá del salón de clases en la escuela. Si eres uno de estos estudiantes, tendrás que dejar pasar algo para hacer espacio para la prueba. Esto podría significar reducir temporalmente su participación en una actividad o abandonar otra por completo. Si bien es tentador pensar que puedes «hacerlo todo», simplemente no es posible acumular preparación para ACT/SAT además de un horario ya completo o casi completo. Incluso si los puntajes de tus exámenes no se ven afectados por ello, tus calificaciones y/o desempeño en las actividades extracurriculares sí lo harán.
Distracción: Amigos y familia
Esta puede ser una de las distracciones más difíciles de superar. Estás estudiando para el ACT/SAT cuando, de repente, tu mejor amigo te envía un mensaje de texto con una noticia increíble. Naturalmente, respondes, y antes de que te des cuenta, has perdido completamente la noción del tiempo. Lo mismo puede suceder si un miembro de la familia te envía un mensaje de texto o te llama, en particular si eres cercano pero con quien no vives.
Solución: Haz que el tiempo de estudio sea un tiempo de “no molestar”
Informa a tus amigos y familiares cuándo estarás estudiando. (Si aún no tiene un horario de estudio regular, establezca uno). Infórmeles cortésmente que no responderá mensajes de texto ni llamadas porque se ha comprometido a concentrarse únicamente en la prueba durante este tiempo. Apague su teléfono, computadora y cualquier otro dispositivo con programas de texto o chat. Si tienes un amigo o familiar que está preocupado por poder comunicarse contigo en una crisis, dile que puede llamar al teléfono de la casa (si tienes uno) o al teléfono celular de tus padres, pero solo en un verdadera emergencia.
