Cómo evitar el agotamiento de las pruebas

Si un estudiante tiene una preparación de calidad y trabaja duro, entonces el agotamiento es más o menos el único factor que podría alejarlo de sus objetivos. Pero, al igual que tenemos control sobre recibir una preparación de calidad y trabajar duro, también tenemos un gran control para evitar el agotamiento de la prueba. Si sabemos cómo hacerlo. Así es como, pero, primero, debemos entender por qué ocurre el agotamiento de la prueba:

por qué sucede

Al contrario de lo que la mayoría de la gente espera, el agotamiento de la prueba no se debe principalmente a la duración de la preparación o la cantidad de trabajo (aunque esos también son factores). La causa principal del agotamiento son las expectativas iniciales optimistas (o poco realistas). Esto es lo que quiero decir:

Suponga que está en una forma razonable y un entrenador le dice que corra una milla. «Está bien», dices. Cuando terminas, te dice: “Ok, ahora corre otra milla”. Entonces probablemente estés abatido y molesto. Es probable que protestes. Algunos no correrían, o probablemente no podrían, la segunda milla.

En cambio, suponga que el mismo entrenador le dijo inicialmente que corriera dos millas. «Ok, eso es un poco difícil», dices. Corres las dos millas.

En ambos casos, la longitud de la carrera fue de dos millas, pero los sentimientos y la energía mental y física en el los escenarios son completamente diferentes. En primera instancia, hacer lo que se espera y luego pedir que se haga más, especialmente la misma tarea nuevamente, parece muy injusto para cualquiera. Y, tendrías un ritmo diferente, tanto mental como físicamente, para una carrera de una milla o de dos millas.

Del mismo modo, los estudiantes y padres que esperan mejorar más rápido y terminar antes que el promedio se están decepcionando. Y, los padres y los estudiantes están preparando al estudiante para que se agote.

Cómo evitar el agotamiento en primer lugar

Debido a que la causa del agotamiento de la prueba casi siempre son las expectativas no cumplidas, la solución es esperar terminar más tarde que el promedio Él El curso más sabio es prepararse para el peor de los casos. Si alguien te dice que corras dos millas, pero luego de una milla te dice que has terminado, ¡te regocijarás! Hay poco peligro en esperar trabajar hasta el final (solo que un estudiante no marcaría su trabajo lo suficientemente bien, pero un tutor lo corregiría), pero existe un peligro significativo y un agotamiento virtualmente garantizado si se le pide a un estudiante que trabaje más de inicialmente esperado.

Usted sabe por experiencia que completar cualquier cosa y cuál será la calidad resultante está determinada principalmente por nuestra voluntad y fuerza mental, más que física. El SAT y el ACT no son diferentes. Establezca bien sus expectativas. Aplícate. Puedes hacerlo.