No importa si está tomando el SAT, ACT, PSAT u otro examen, hay ciertas cosas que puede hacer en los días previos para garantizar una experiencia exitosa. Tiene sentido revisar lo que ha aprendido, pero comer bien, dormir y tomarse un tiempo para relajarse también es muy útil.

La preparación para el examen implica cuidarse a uno mismo

Para que su cerebro funcione de la mejor manera el día del examen, hay cosas que puede hacer para ayudar a su cuerpo a obtener la preparación necesaria para el examen.

Dormir
Es importante estar bien descansado. Asegúrese de dormir bien la noche anterior a la prueba.

Si no duerme bien la noche anterior al examen, ¡no se preocupe! Es más importante dormir bien dos y tres noches antes. Todavía debe tener la energía que necesita para rendir al máximo.

Dieta
No cambie su dieta justo antes de la prueba. Ahora no es el momento de probar nuevos alimentos, incluso si son más saludables. No querrás descubrir en la mañana del examen que la barra energética de ayer no fue bien recibida.

En las semanas previas al examen, intente incluir un desayuno ligero y saludable en su rutina diaria. Si ya desayunaste, bien por ti, no cambies nada.

El estrés puede afectar negativamente la preparación para el examen

Estar demasiado estresado por el examen puede afectar negativamente su desempeño. Parte de su preparación para el examen debe incluir prepararse mental y emocionalmente.

Sé consciente de cualquier ansiedad que estés sintiendo
Lo primero que hay que recordar es que este es un fenómeno natural; su cuerpo está condicionado para dar la alarma cada vez que algo importante está a punto de suceder. Sin embargo, debido a que eres consciente de lo que están haciendo tu cuerpo y tu mente, puedes compensarlo.

Relajarse
Dedica algo de tiempo cada día a relajarte. Trate de dejar ir todas las presiones que se acumulan durante su día promedio.

Visualiza una experiencia exitosa
Ya sabes qué esperar el día del examen: cuándo tendrás cada sección del examen, cuántas preguntas hay, cuánto tiempo tendrás, etc. También sabes dónde eres fuerte y dónde eres débil. Imagínese respondiendo con confianza las preguntas correctamente y superando sin problemas los puntos problemáticos; puede volver a esas preguntas más tarde.

Hable al respecto
Encuentra a un familiar o amigo de confianza con quien puedas hablar sobre las cosas que te estresan del examen. Cuando esta persona te diga que todo va a estar bien, ¡créelo!

Preparación de prueba para el contenido de la prueba

También deberá estar preparado para los tipos de contenido que verá en el examen. Esto a menudo incluye familiarizarse con los tipos de preguntas, repasar temas y responder preguntas de práctica.

preguntas verbales
Las preguntas de comprensión verbal o de lectura aparecen en muchos exámenes, incluidos el SAT, ACT y PSAT.

Para preguntas basadas en pasajes, primero trabaje en preguntas detalladas cuyas respuestas pueda encontrar fácilmente. Luego pase a las preguntas de inferencia, las preguntas que indagan sobre la intención del autor y las preguntas sobre la idea principal.

Si una pregunta involucra una palabra de vocabulario difícil, use las pistas que la rodean en el texto para determinar qué significa.

escribir preguntas
No todos los exámenes contienen una pregunta de ensayo, pero hay muchos que sí. Recuerda que algunos errores ortográficos o gramaticales son tolerables, pero debes tratar de eliminar tantos como puedas. Trate de variar la longitud de sus oraciones y la elección de palabras.

Antes de comenzar a escribir, dedique unos minutos a generar ideas y delinear el argumento que desea presentar. La planificación te ayudará a escribir un ensayo bien organizado y coherente.

Practicar y repasar
Hagas lo que hagas, ¡no te apresures para el examen! Es una mala estrategia de preparación para el examen porque no va a recordar la mayor parte de lo que «aprende» mientras se concentra, y las probabilidades de que las pocas cosas que le ayudarán a recordar estén en el examen son escasas. Ahorre la energía que habría utilizado para estudiar para el día del examen.

En los días previos al examen, haga una revisión de las habilidades y conceptos en los que es fuerte. Tenga confianza al repasar todo lo que sabe, y recuerde esa sensación de confianza al realizar el examen.

Hay muchos recursos de preparación para exámenes disponibles. Asegúrese de usar esos recursos para practicar y repasar mucho antes de la prueba, así como para recordarlo en el momento más cercano a la fecha real de su prueba. Consulte las pruebas de práctica para SAT, ACT y PSAT disponibles aquí en Peterson's que son perfectas para este propósito.